พี่ ๆ น้อง ๆ เพื่อน ๆ ช่วยหน่อยสิค่ะ

[อี๊ดซ่าส์]

   คือหาเท่าไหร่ก็หาไม่เจออ่ะค่ะ


ครายมีเวลาว่างหรือมีความรู้ช่วยหน่อยนะค่ะ


คือ อยากรู้ว่าข้าวโพดต้มเนี่ยทานแล้วอ้วนไหม


ให้ประโยชน์อะไรบ้างอ่ะค่ะ


ขอบคุณไว้ล่วงหน้านะสำหรับคำตอบทุกคำตอบอ่ะค่ะ

[masaru]

>     9.. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย
>     ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้

อันนี้ฉบับเต็ม >> http://www.welovecivic.com/forum/index.php/topic,27811.0.html

   สำหรับน้องป้าอี๊ดโดยเฉพาะน๊า

[pat_meaw]

  พี่ว่าข้าวโฟดมันมีแป้งน๊า (ความเห็นส่วนตัว ไม่อิงบทความวิชาการใดๆ)

[pat_meaw]

ผลไม้ แนะนำที่ทานแล้วไม่อ้วน คือ - มะละกอ , แอ๊ปเปิ้ลเขียว , ฝรั่ง

ส่วน มะม่วงดิบ มีแป้ง - มะม่วกสุก มีน้ำตาล - สัปปะรด มีน้ำตาล - ส้ม มีน้ำตาล - ฯลฯ อ้วนทั้งน๊านนนน

[SALAPAO]

ข้าวโพดเปนเเป้ง...น่าจะอ้วนนะคะ
http://variety.teenee.com/foodforbrain/2456.html

[taxman : ปทุมธานี]

ข้าวโพด เป็นแป้ง จากแป้งเป็นน้ำตาล  จากน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์  เดี๋ยวก็เมาหรอก 

[gahofish]

- คาร์โบไฮเดรต ข้าวโพด 1 ฝัก มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 72% แต่ทานแล้วอ้วนยากเพราะ 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรีเท่านั้นเอง

- ไขมัน ข้าวโพดมีไขมันอยู่ประมาณ 4% ซ้ำยังเป็นไขมันชนิดดีที่ช่วยควบคุมโคเลสเตอรอลและลดความดันโลหิตสูง

- โปรตีน โปรตีนในข้าวโพดจัดว่าเป็นโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์เพระาไม่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย 2 ชนิดคือ ไลซีน และ ทริบโตฟาน ถ้าอยากได้โปรตีนเต็มที่จึงควรทานเมล็ดธัญพืชต่างๆ คุ่กับข้าวโพดด้วย

- วิตามิน ในฝักข้าวโพดเต็มไปด้วยวิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 รวมถึงเกลือแร่อีกหลายชนิด

- สรรพคุณทางยา ไม่น่าเชื่อในข้าวโพดฝักเดียวจะสามารถรักษาโรคได้มากมาย ทั้งช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงหัวใจ เสริมความแข็งแรงให้ปอด ขับปัสสาวะ และถ้าเป็นแผลก็เอามาตำแล้วพอกรักษาแผลได้ด้วย


ไม่อ้วนครับฟันธง

[jookninja]

เพิ่มเติม

>     14. มะเร็งเต้านม กินข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลีจะช่วยป้องกันได้ดี
>     โดยเฉพาะรำข้าวกะหล่ำปลี
>     ช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนได้ในปริมาณที่เหมาะสม
>     ข้อสำคัญอย่ากินไก่มาก เพราะใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในการเร่งการเจริญ


>     15. มะเร็งปอด( แหก )  กิน ส้ม และ ผักใบเขียว มีวิตามินเอ
>     อยู่มากจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรที

                 

[neat_boy?]

คือ อยากรู้ว่าข้าวโพดต้มเนี่ยทานแล้วอ้วนไหม

ทานหมดฝักนี้ อ้วนแน่นอน
 

v
v

[fomote]

  P'gahofish  กลับมาแล้ว

[gahofish]

P'gahofish  กลับมาแล้ว

ไหนๆๆ

[Ms.You]

โห ๆ ความรู้เยอะกันจังนะค้า
ข้างโพดกินแล้วมีประโยชน์ค่ะ มีกากอาหารให้อิ่มดีด้วย สารอาหารก็ดี ผิวสวย วิตามินเยอะ
ถ้าจะลดน้ำหนักก้อทานดีนะคะ แต่ไม่ทุกวัน ควรสลับอาหารด้วย เด๋วสารอาหารจะไม่ครบถ้วน
ผลไม้อื่น ๆ ก้อดี อ้วนเฉพาะพวกมะม่วง ทุเรียน หรือผลไม้หวาน ๆ น้ำตาลจะเยอะ หิวง่ายด้วย ทานผักดีดว่า
จะให้ดีก็จานเด็ด ส้มตำปูปลาร้านะค้าาาาา 

[Kw@n.RX]

กินกันเถอะครับ แค่ข้าวโพดเอง...ถึงจะอ้วน...แต่ยังไงก็น่ารักซะอย่าง...

[Ms.You]

เพิ่มเติม
กินพวกตระกูลถั่ว หรือ เมล็ดทานตะวันก้อดีนะคะ

[fomote]

  นั้นไง

[neat_boy?]

ย้ำอีกที ยิ่งเอาข้าวโพดฝักบนในรูป ไปแปรรูปและกินหมดถุงนี้ อ้วนล้านเปอร์เซนต์

[อี๊ดซ่าส์]

ขอบคุณนะค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ

[taxman : ปทุมธานี]

เพิ่มเติม
กินพวกตระกูลถั่ว หรือ เมล็ดทานตะวันก้อดีนะคะ

ถั่วดำยิ่งดีครับ / อ๊อด กะรันตี

[SALAPAO]

ถั่วดำยิ่งดีครับ / อ๊อด กะรันตี

ทราบได้ไงคะ..พี่เคยกินหรอ

[taxman : ปทุมธานี]

ทราบได้ไงคะ..พี่เคยกินหรอ

เปล่าครับ พี่ไม่เคยกิน แต่เห็นอ๊อดหระรีเล่าให้ฟังครับ

[MIM_ING+1]

ถั่วดำยิ่งดีครับ / อ๊อด กะรันตี

[j_nobita]

  ใครแกล้งหนูอี๊ดซ่า

[SALAPAO]

เปล่าครับ พี่ไม่เคยกิน แต่เห็นอ๊อดหระรีเล่าให้ฟังครับ

 

[อี๊ดซ่าส์]

ใครแกล้งหนูอี๊ดซ่า

  น่านเส่ จับได้นะจะปิดแกแล็คซี่ ซะเลยนี่ 

[TooN2929]

 


ที่ออฟฟิศชอบบอกว่าทานแล้ว นม ใหญ่.......5 5 5 5 5 55 5 5+++


         

[pat_meaw]

ที่ออฟฟิศชอบบอกว่าทานแล้ว นม ใหญ่.......5 5 5 5 5 55 5 5+++


         

 :'( ข้าวโฟดนะ อย่างนั้นผู้ชายทานแตงโมก็หดสิ 

[TooN2929]

 :'( ข้าวโฟดนะ อย่างนั้นผู้ชายทานแตงโมก็หดสิ 

        

[j_nobita]

 :'( ข้าวโฟดนะ อย่างนั้นผู้ชายทานแตงโมก็หดสิ 

  ถะ ถะ ถึงว่าเจ้าเห็นเจ้าเด่เกย์ตราดบ่นอยู่ทุกวันเลย 

[Aod61 : มิสซิสซิปปี้]

หด   

[jookninja]

จะไม่กินแตงโม

        

[อี๊ดซ่าส์]

งั้นจะกินข้าวโพดดดดดดดดดดดดดดดดด 555