10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว

[IQ_civic96]

วันนี้เกร็ด ความรู้มี  :10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็วมาบอกกัน...
         1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหาร ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

         2. กินอาหารมากเกินไป  การกิน มากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำ สั้น

          3. การสูบบุหรี่ เป็น สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

          4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสาร อาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง

          5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้ พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนใน สมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

          6. การอดนอน การนอนหลับ จะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

         7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่ม คาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ของสมอง

          8. ใช้สมองในขณะที่ไม่ สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการ ทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

         9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

          10. เป็นคนไม่ค่อย พูด  ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของ สมอง

          รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กล่าวมาจะดีกว่า เพื่อจะได้มี สมองที่ดี
 

[neat_boy?]

วันนี้เกร็ด ความรู้มี  :10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็วมาบอกกัน...
         1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหาร ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
Me too

         2. กินอาหารมากเกินไป  การกิน มากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำ สั้น
Sometime

          3. การสูบบุหรี่ เป็น สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์
Never

          4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสาร อาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง
Me too

          5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้ พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนใน สมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
a Few

          6. การอดนอน การนอนหลับ จะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้
Someday when Soccer Live on TV

         7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่ม คาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ของสมอง
Never

          8. ใช้สมองในขณะที่ไม่ สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการ ทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
never

        9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ
Thinking  in welovecivic every day

          10. เป็นคนไม่ค่อย พูด  ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของ สมอง
Yes, It's me

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

Sum. =>  No ฝ่อ for me

 

[jibi11]

1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหาร ไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
Pass

         2. กินอาหารมากเกินไป  การกิน มากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำ สั้น
Pass

          3. การสูบบุหรี่ เป็น สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์
Pass

          4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสาร อาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง
Pass

          5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้ พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนใน สมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
Pass

          6. การอดนอน การนอนหลับ จะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้
Pass

         7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่ม คาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ของสมอง
Pass

          8. ใช้สมองในขณะที่ไม่ สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการ ทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
Pass

        9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่ง ที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ
Pass

          10. เป็นคนไม่ค่อย พูด  ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของ สมอง
Fail


สรุปว่าทำได้ทั้งหมด 9 ใน 10 ข้อ...แสดงว่าสมองไม่น่าจะฝ่อเร็ว...อิอิ