ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?
11 กรกฎาคม 2025, 06:18:59
หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
ข่าว: มีปัญหาการใช้งานเว็บไซต์ หรือติดต่อลงโฆษณา ติดต่อ admin [ไม่ใช่ผู้ขายสินค้า] ที่ 0876889988   หรือ theerachai@siamrx.com หรือ line id: @welovecivic




Custom Search
:::CIVIC CLUB THAILAND:::  |  คุยคุ้ย Civic  |  Civic Club Cafe => ห้องนั่งเล่น  |  หัวข้อ: < หมวดกระทู้ดี มีสาระ > 9 โรคร้ายของพนักงานออฟฟิศ 0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
หน้า: [1] ลงล่าง พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: < หมวดกระทู้ดี มีสาระ > 9 โรคร้ายของพนักงานออฟฟิศ  (อ่าน 3033 ครั้ง)
neat_boy?
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14,994



« เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 14:33:15 »




1. โรคผมร่วง
        มันเป็นโรคร้ายเลยทีเดียว ไม่ใช่แค่ 1 แต่มันร่วงถึง 30 เส้นต่อวัน
เหอะๆ อาการมันก็มีสาเหตุมาจากความเครียดของท่านพนักงานทั้งหลายนั่นแหละ
ยิ่งเครียดยิ่งร่วง ยิ่งร่วง = = " โอยยิ่งเครียด แต่อีกปัจจัยหนึ่งที่คุณอาจไม่เคยคิด
นั่นก็คือการขาดแสงอาทิตย์

จริงหรือ ??
         ส่วนใหญ่แล้วพนักงานฯ จะไม่ค่อยได้รับแสงแดดในยามเช้า เพราะแดดในยามเช้าจะช่วยให้เราสังเคราะห์วิตามิน K ที่จำเป็นต่อร่างกาย รวมถึงหนังศีรษะด้วย 
   
2. อาการปวดหัว ไมเกรน อัลไซเมอร์ เบลอเป็นกิจวัตร
         สาเหตุ ก็คงทราบโดยทั่วไปด้วยว่าเกิดจากความเครียด (ตัวนี้จะเจอในอีกหลายๆ โรค - - ")
แต่สาเหตุอีกประการที่น่าสนใจคือ การรับประทานแอลกอฮอล์ คาเฟอีน ( กาแฟ น้ำอัดลม ยาชูกำลัง ) อาหารไขมันสูง อาหารประเภทเนื้อสัตว์ 90% ของอาหารหลัก ถึงแม้ว่าอาการอัลไซเมอร์จะเป็นอาการสมองเสื่อมโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่สาเหตุหลักๆ ของอาการสมองเสื่อมอื่นๆ ก็คือ การรับทานอาหารดังกล่าว

         อีกสาเหตุหนึ่งที่น่าสนใจคือการขาดการออกกำลังกาย โดยปกติเราต้องออกกำลังกายประมาณ 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นอย่างน้อย (ไม่นับการยกช้อน หรือเดินจากห้องนอนไปยังโต๊ะทานข้าว รวมทั้งการเคี้ยวอาหาร และการหายใจ) แต่พนักงานเงินเดือนเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายล่ะ แค่ทำงานก็ฟุบแล้ว

3. อาการปวดตา น้ำตาแห้ง หน้าจอดับ เอ๊ย.. เรตินาผิดปรกติ
         นอกจากความเครียดแล้วสาเหตุใหญ่ๆ ก็คือ การนั่งหน้าจอเกินวันละ 6 ชั่วโมง และการเพ่งอยู่หน้าจอในที่มืด ( ดูเว็บอะไรหนอต้องเพ่งในที่มืด )รวมทั้งการขาดวิตามิน A และ B - complex

* มีบางคนบอกว่าในพริกมีวิตามิน A เลยซดเข้าไปเป็นถ้วย ๆ เออ สายตาดีแต่เวลาเข้าห้องน้ำ(555..สม)

หมายเหตุ : การอกหักบ่อย ๆ กระเทือนต่อสายตานะเอ้อ ร้องให้ตาบวมงี้
หรืออินเลิฟมากไปก็ระวังตาบอดนา  (ก็ความรักทำให้คนตาบอดไง)

   4. อาการไซนัส เป็นหวัด คัดจมูก ภูมิแพ้
         ก็วันๆ จำศีลอยู่แต่ในห้องปรับอากาศ ถ้าเครื่องปรับอากาศเป็นรุ่นประหยัด... ประหยัดส่วนประกอบ ไม่มีตัวกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพ หรือมีแต่ในห้องเจ้านาย อาการเหล่านี้จะถามหาแน่นอน ควรออกไปสูดอากาศข้างนอก...นอก กทม.บ้างอ่านะ ปอดน้อยๆ จะได้ไม่พังก่อนเวลาอันควร

5. ปาก...หมะ  ๆ ... ปากเหม็น
         อันเนื่องมาจากความเครียด แบคทีเรียจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในภาวะที่คุณเครียด และมีอาหารพวก กาแฟ แอลกอฮอล์ รวมทั้งการพูดจาที่น้อยกว่าปกติ สำหรับบางท่านที่มีปัญหากับการสื่อสารกับมนุษย์ ทำให้น้ำลาย...บูด... เอ้าจริงนะ ลองสังเกตุง่ายๆ ว่าในยามเช้าท่านจะรู้สึกว่าอมชักโครกไว้ในปากก็ไม่ปาน เพราะในตอนกลางคืนคงไม่มีใครอุตริพูดหรอกนะ น้ำลายจะไม่ถูกบีบออกมาในยามที่เราไม่ได้ขยับปาก ดังนั้นปากจึงแห้ง และแบคทีเรียก็จะย่อยน้ำลาย และฟันฟางของท่านๆ แล้วปล่อยแก๊สออกมา

** อาการฟันผุก็เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้ปากเหม็นได้ **

6. อาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดข้อ ปวดนิ้ว
         โดยมากเกิดจากอาการนั่งทำงานผิดท่าทาง นั่งเก้าอี้โต๊ะที่ไม่รองรับต่อการทำงาน หรือถูกภรรยาที่บ้านซ้อม แต่ท่านรู้หรือไม่ แม้ท่านนั่งถูกท่าแล้ว แต่หากนั่งเป็นเวลานานๆ ก็เมื่อยอ่าเด่ะ หรือไม่จริง



7. อาการ....อ้วน...อ้วน...อ้วน ก็อ้วน อ้วน อ้วน
          นึกถึงลูกโป่ง ถ้าเราใส่น้ำเข้าไปโดยเจาะรูให้มันออกน้อยๆ มันก็บวมขึ้น ๆ ๆ ๆ เช่นกัน ทุกวันเรากินอา หารอย่างน้อย 3 มื้อ มีพลังงานมากมายเข้า แต่ออกน้อยนิดมานก็อ้วนเป็นธรรมดา โดยที่ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนก็ช่วยไม่ได้ ยกเว้นยานั้นจะทำให้ไขมันในตัวท่านเปลี่ยนเป็นพลังงานทั้งหมด (ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลลอรี่ ในตัวท่านมีกี่กรัมล่ะ แปลงเป็นพลังงานความร้อนแค่ครึ่งตัว ไฟก็ไหม้สำนักงานแล้ว)

         อาหารประเภท ฟาดดูด ( พิมพ์ไม่ผิดๆ ) เช่น แฮมเบอร์เกอร์ น้ำอัดลม พิซซ่า ก็เป็นส่วนสำคัญ งานด่วน แล้วกินด่วน ก็อ้วนด่วน รวมทั้งการกินอาหารแบบกินไปทำงานไป จะทำให้อิ่มช้า และกินได้มาก ( มันไม่รู้จะอิ่มตอนไหน เห็นยุ่งๆ อยู่ไม่อยากขัด )

8. อาการโรคกระเพาะ กระเพาะคราก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเหม็นเปรี้ยว
         ความเครียด ตัวการหลัก ท่านๆ ก็ทราบดีอยู่แล้ว แต่การนอนไม่พอ ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการเหล่านี้ด้วยเช่นกัน การกินอาหารแบบเร่งรีบ ทำให้กระเพาะ และระบบขับถ่ายทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ

9. ริดสีดวง
         เกิดจากการที่ท่านนั่งกันวันหนึ่งๆ กี่ชั่วโมงกัน ไหนจะ OT อีก บั้นท้ายท่านก็รับการกดทับ เส้นเลือดดำบริเวณปลายลำไส้ก็เกิดอาการเลือดคั่ง บวมเป่งสิทีนี้ ยิ่งน้ำหนักมาก อาการก็เป็นไว ควรลุกเดินบ้าง ลุกไปเชียงใหม่ ลำปาง แพร่ น่าน พะเยา สุโขทัย ปัตตานี ยะลา นาราธิวาส แล้วค่อยกลับมานั่งทำงานต่อ (สำหรับ 3 จังหวัดหลังท่านอาจจะไม่ได้กลับมา ถ้าไม่แกร่งพอ..)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

< หมวดกระทู้ดี มีสาระ >
บันทึกการเข้า

<a href="http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0" target="_blank">http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0</a>
@GuY
ผัวคนแรกของ
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 9,887


... Just do iT ... นนทบุรี - เมืองกาญจน์


« ตอบ #1 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 14:34:45 »

กะทู้ดีมีสาระ

งั้นกดซ่ะ...ลบ
บันทึกการเข้า



My  Car  Gallery    ---->      www.welovecivic.com/forum/index.php?topic=21220.0
Namwhan
อแฟนัง ติตัว ปรมาลาภา ความไม่มีแฟนติดตัวเป็นลาภอันประเสริฐ
อาจารย์ปู่
*******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 10,793

หนาว.ว..?


« ตอบ #2 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 14:46:45 »

กะทู้ดีมีสาระ

งั้นกดซ่ะ...ลบ
ลบ อีก แร้ววว..
บันทึกการเข้า

I love civic . . .
chang@es
'Civic Ferio XL'
Gold Member
เจ้าสำนัก
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 738


'Ferio XL & H.I.D'


« ตอบ #3 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 14:53:07 »

เยี่ยมครับ ทำดีต้อง + ครับ.
บันทึกการเข้า

Civic Club No.012

daido_s
ข้าน้อยรอการลงทัณฑ์จากท่าน
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 6,447


.............


« ตอบ #4 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 15:57:51 »

 ยิงฟันยิ้ม ช่วงนี้ปู่ สาระเยอะแฮะ  ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า
sakchai
Gold Member
เจ้ายุทธภพ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1,431



« ตอบ #5 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 15:59:55 »

ปู่มีสาระกับเขาก็เป็น ยิงฟันยิ้ม+++ครับ
บันทึกการเข้า
teelex123
ไม่อยากเป็น
อาจารย์ปู่
*******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2,191


« ตอบ #6 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 16:13:29 »

กะทู้ดีมีสาระ

งั้นกดซ่ะ...ลบ

เอาๆๆ สาระดีๆ แบบนี้  ซื้อ -1 แถมให้อีก -1    ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
<<<<<<<<<
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 20 เมษายน 2007, 16:16:24 โดย teelex123 » บันทึกการเข้า

   
PyzA
เจ้าสำนัก
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 928



« ตอบ #7 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 16:15:07 »

สาระดีต้องหบ๊วก
บันทึกการเข้า

taxman : ปทุมธานี
= ประธานคลับ . . . โอมเหม่ง =
ประธานคลับ
อาจารย์ปู่
*******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 23,937


Work hard, Play hard


« ตอบ #8 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 16:53:46 »

อ่านไป เล่าให้พรรคพวกที่ห้องทำงานฟัง  เค้าขำอ่ะ งั้นแสดงว่า ต้องให้ผมลบเจ้าของกระทู้ใช่มะ   ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

s_kungten
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 15,858


^ ^ กุ๊งกิ๊ง^ ^


« ตอบ #9 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 17:22:16 »

โห... ตอนนี้โดนไปหลายข้อเลยย
ผมก็ร่วง
ตาก็แห้งง
ปวดต้นคอมากๆ จนต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อ
เป็นโรคกระเพราะกะลำไส้ด้วย
แถม...อ้วน อ้วน อ้วน

...เศร้า... :'( :'(
บันทึกการเข้า

<a href="http://spamtheweb.com/ul/upload/100510/11243_700x120.swf" target="_blank">http://spamtheweb.com/ul/upload/100510/11243_700x120.swf</a>
amsophia035
Gold Member
จอมยุทธ
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 284



« ตอบ #10 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 18:01:31 »

ช่ายเลยค่ะ .... น้ำตาแห้ง ภูมิแพ้ โรคกระเพาะ โอ้ยยยยย.....
บันทึกการเข้า
PareZa
ชาวยุทธ คอยรับใช้ท่าน
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 1,552

Civic Club No.175


« ตอบ #11 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 20:29:39 »

ช่วงนี้พี่ neat_boy หวังทำคะแนนบวกล่ะสิ

เสียใจค่ะ แบบนี้ต้องลบ อิอิอิ
บันทึกการเข้า
kapum
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 9,870


สะพานใหม่


« ตอบ #12 เมื่อ: 20 เมษายน 2007, 21:09:47 »

ช่วงนี้พี่ neat_boy หวังทำคะแนนบวกล่ะสิ

เสียใจค่ะ แบบนี้ต้องลบ อิอิอิ

เห็นด้วยครับ มันขัดๆ (ล้อเล่น) แต่.... ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม ยิงฟันยิ้ม
บันทึกการเข้า

jojo-civic 96
ผมเป็นบุคคลอันตรายหมายเลข " หนึ่ง " ของ
อาจารย์ปู่
*******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 2,658


Playboy Club No. 1


« ตอบ #13 เมื่อ: 21 เมษายน 2007, 01:12:09 »

ปู่ เริ่มมีสาระครับ ดีแล้วครับ ผมเพิ่มให้ 1 แต้ม เป็นกำลังใจ
บันทึกการเข้า

Honda miracle civic ferio
neat_boy?
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14,994



« ตอบ #14 เมื่อ: 25 เมษายน 2007, 16:23:23 »

เพื่อนๆมีเวลาก็ไปออกกำลังกายกันบ้างนะครับ


ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี ก่อนที่จะดูแลคนอื่นได้นะครับ


ปล. ช่วงนี้เย็นๆหลังเลิกงาน neat_boy ไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ

เพื่อนๆเล่นกีฬาอะไรกันบ้างครับ
บันทึกการเข้า

<a href="http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0" target="_blank">http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0</a>
kingkong88
ลิ่วล้อของ
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 5,802



« ตอบ #15 เมื่อ: 25 เมษายน 2007, 16:34:01 »

เล่นบอลครับ

แต่เล่นที่มีถ่ายทอดครับ จะได้บริหารหัวใจไปด้วย
บันทึกการเข้า

taxman : ปทุมธานี
= ประธานคลับ . . . โอมเหม่ง =
ประธานคลับ
อาจารย์ปู่
*******
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 23,937


Work hard, Play hard


« ตอบ #16 เมื่อ: 25 เมษายน 2007, 16:41:51 »

ตีแบด แล้วก็ตี ... คับ 
บันทึกการเข้า

jibi11
Gold Member
เจ้าสำนัก
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 867



« ตอบ #17 เมื่อ: 25 เมษายน 2007, 17:00:46 »

สาระดี...ให้ +1 ค่ะ ยิ้ม
บันทึกการเข้า

neat_boy?
Gold Member
อาจารย์ปู่
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 14,994



« ตอบ #18 เมื่อ: 25 เมษายน 2007, 17:03:27 »

สาระดี...ให้ +1 ค่ะ ยิ้ม

อยากได้คนใจดี น่ารักๆแบบนี้อีกสัก 228 คน .... จะพอมีมั๊ย  อายจัง
บันทึกการเข้า

<a href="http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0" target="_blank">http://www.ijigg.com/jiggPlayer.swf?songID=V2DB07BPB0&amp;Autoplay=0</a>
หน้า: [1] ขึ้นบน พิมพ์ 
:::CIVIC CLUB THAILAND:::  |  คุยคุ้ย Civic  |  Civic Club Cafe => ห้องนั่งเล่น  |  หัวข้อ: < หมวดกระทู้ดี มีสาระ > 9 โรคร้ายของพนักงานออฟฟิศ
กระโดดไป:  


.: Powered by :.
.: Link Exchange :.
civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017 civic, civic club, new civic 2017


Powered by MySQL Powered by PHP Copyright 2004-2014 www.welovecivic.com All rights reserved
Contact: theerachai@siamrx.com
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines -->
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Civic Club | ย่อลิงค์ |