แครอท
รักษาโรคมะเร็งได้ดีเยี่ยม เพราะอุดมไปด้วยโปแตสเซียมและเส้นใยอาหารมากเป็นที่สรุปจากการวิจัยของแพทย์แล้วว่า ผู้ที่ไม่รับประทานแครอทเลย มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งได้ง่ายกว่าผู้ที่รับประทานแครอทเป็นประจำสม่ำเสมอ แคนตาลูป อุดมไปด้วยวิตามินเอ โปแตสเซียม วิตามินซี ไขมันน้อย เกลือน้อย
ผักชี
รับประทานผักชีมากๆ ช่วยต้านโลหิตเป็นพิษ บำรุงกระเพาะอาหาร ต้านโรคหวัด
กระเทียม
อุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็กและฟอสฟอรัส ช่วยต้านโรคไทฟอยด์ บิด โรคปอดบวม โรคคอตีบ ช่วยต้านบรรเทาอาการไอ บำรุงกระเพาะอาหาร
มันฝรั่ง
อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี และเกลือ รับประทานมันฝรั่งเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยต้านโรคลำไส้หดเกร็ง โรคกระเพาะและช่วยปรับระบบย่อยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ
ฟักทอง
อุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินซี รับประทานบ่อยๆ จะช่วยต้านโรคพยาธิ โรคหลอดลมอักเสบ บรรเทาอาการปัสสาวะขัด
เผือก
อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน ไขมัน เกลือ แคลเซียม รับประทานเผือกมากๆ ช่วยต้านโรคสิวหัวช้าง โรคต่อมน้ำเหลืองบวม
บร้อคเคอรี่
ช่วยต้านโรคลำไส้ โรคมะเร็งในปอด และโรคเกี่ยวกับทรวงอก
ขิงสด
หมั่นรับประทานขิงสดบ่อยๆ ช่วยต้านโรคหวัด โรคประสาทเฉื่อย โรคหลอดลมอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ วิงเวียน ช่วยขับเหงื่อ บำรุงกระเพาะอาหารและกระตุ้นระบบไหลเวียนของโลหิตให้ทำงานได้ดี
มะระ
รับประทานมะระมากๆ ช่วยต้านดรคสมรรถภาพทางเพศเสื่อม โรคขาดเรี่ยวแรง อ่อนเพลียง่าย บรรเทาอาการร้อนใน
ผักปวยเล้ง
ถ้ารับประทานผักปวยเล้งบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง บรรเทาอาการท้องผูก อาการเจ็บคอ อาการแน่นช่วงอก และยังแก้อาการเมาค้างหลังจากดื่มหนักๆ ได้อีกด้วย
สาระแหน
่ ควรรับประทานสะระแหน่มากๆ ช่วยต้านไข้หวัด โรคทางเดินอาหาร สมองจะปลอดโปร่ง ผิวหนังขับเหงื่อได้ดี ตาสว่างถ้ารับประทานบ่อยๆ
เห็ดหูหนู
เห็ดหูหนูช่วยต้านโรคมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม รับประทานมากๆช่วยต้านโรคดลหิตจาง โรคความดันโลหิตสูง โรคท้องผูก ช่วยบำรุงเลือด และบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
พริก
การรับประทานพริกบ่อยๆ จะช่วยต้านโรคความดันโลหิต ช่วยต้านโรคหัวใจ ต้านโรคลำไส้และกระตุ้นให้เจริญอาหารสำหรับคนที่เป็นโรคเบื่ออาหาร
ไข่แดง
หมั่นรับประทานไข่แดงช่วยต้านโรคตับอักเสบ โรคนอนไม่หลับ โดยเฉพาะในเด็กรับประทานไข่แดงมากๆ จะช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณได้ดี
ใบกระเพรา
หมั่นรับประทานใบกระเพรามากๆ ช่วยต้านโรคกระเพาะอาหาร ทำให้ย่อยอาหารได้ดี มะละกอ อุดมไปด้วยเหล็ก แคลเซียม วิตามินซี และวิตามินบี
ขึ้นฉ่าย
ขึ้นฉ่ายอุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินซี หมั่นรับประทานเป็นประจำจะช่วยต้านโรคประสาทเครียด โรคระดูขาว โรคความดันโลหิตสูง บรรเทาการมึนศีรษะ
มะเขือ
มีวิตามินบีสูง และวิตามินซี อีกทั้งโปรตีน และไขมัน รับประทานมะเขือเป็นประจำจะช่วยต้านโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคไขข้ออักเสบ รักษารากมดลูกหย่อน ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน และขับปัสสาวะได้ดี
ถั่วเขียว
ถั่วเขียวมีโปรตีนสูงและโปแตสเซียมสูง รับประทานถั่วเขียวมากๆ จะช่วยต้านโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจวาย ช่วยบำรุงร่างกายให้มีภูมิต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี ข้าวโพด อุดมไปด้วยวิตามินเอ และเส้นใยอาหารมาก รับประทานบ่อยๆ จะช่วยต้านโรคมะเร็ง โรคหัวใจและเบาหวาน โรคอ้วน ****************************************************************************************************************************************************************************
ชุดสุดท้ายค่า 
ที่มา : FW mailปล. ถ้ากระทู้นี้เป็นการรบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ ก็ขออภัยค่า
ผู้เขียน
