|
หัวข้อ: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jenjira__punch ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:37:31 ให้อ่านและคิดกันนิดนึง
โปรดอ่านและ > พิจารณาก่อนแต่งงาน + ก่อนแต่งงาน * เขา : ใช่เลย! ในที่สุดก็ถึงเวลาซักที ผมรอไม่ไหวแล้ว > เธอ : เธออยากเลิกกับฉันไหม? * เขา : ไม่แน่นอน ไม่แม้แต่เพียงแค่คิด > เธอ : เธอรักฉันหรือ เปล่า? * เขา : แน่นอน! > เธอ : คุณเคยนอกใจฉันบ้างหรือเปล่า? * เขา : ไม่หรอก! ทำไมเธอถามอย่างนี้ละ > เธอ : เธอจะจูบฉันไหม? * เขา : แน่นอน! > เธอ : เธอจะทำร้ายฉันไหม? * เขา : ไม่มี ทาง! ฉันไม่ใช่คนแบบนั้น > เธอ : ฉันจะไว้ใจคุณได้ไหม? + ปัจจุบัน หลังจากแต่งงาน < ปัจจุบันหลังจากแต่งงาน .......คุณแค่อ่านจากบรรทัดล่างสุด ขึ้นด้านบน......... หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jenjira__punch ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:40:07 ยิ่งสูงวัยยิ่งต้องให้สมองได้ออกกำลัง :-[
สมองก็เหมือนร่างกายที่ต้องการ การออกกำลังให้แข็งแรง คล่องแคล่วฉับไว โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ เพราะการทำงานของสมองเสื่อมลง จนอาจเกิดภาวะสมองเสื่อม สูญเสียความทรงจำ หรือเกิดโรคอัลไซเมอร์ ในต่างประเทศพบว่า จะมีผู้ป่วยสมองเสื่อมจำนวน 1% ในคนที่มีอายุเกิน 60 ปี และจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าในทุก 5 ปี ดังนั้น เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมยิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การป้องกันที่ดีที่สุด คือการรักษาความดันโลหิตให้ปกติ อย่าให้มีไขมันในเลือดสูง ออกกำลังสมอง ไม่เครียด และเข้าร่วมสังคม จะช่วยกระตุ้นให้สมองทำงาน ไม่เสื่อมสภาพเร็ว การออกกำลังสมอง หรือ "นิว-โรบิคส์" (neurobics) ทำได้ง่าย ๆ โดยการใช้ประสาทสัมผัสของตนเองในวิธีการใหม่ๆ หรือลองเพิ่มองค์ประกอบที่ไม่คาดคิดขึ้นมาในกิจกรรมประจำวัน ตัวอย่างเช่น ? ลองหัดใช้มือข้างที่ไม่ถนัดในการทำกิจวัตรประจำวันตอนเช้า เช่น หวีผมด้วยมือซ้าย ในกรณีที่ถนัดขวา หรืออาจจะลองแปรงฟัน กินอาหารเช้าด้วยมือข้างที่ไม่ค่อยใช้งานนั้น ? เวลาอาบน้ำ ลองหลับตาแล้วใช้มือคลำหาสบู่มาถูตัว ? ลองพลิกรูปที่อยู่บนโต๊ะ บนชั้นให้มันอยู่ในลักษณะกลับหัวกลับหาง ? เล่นเกมที่ต้องใช้สมอง เช่น หมากรุก หมากฮอส หรือ คอร์สเวิร์ด ? หัดเข้าไปในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย เช่น เข้าไปในตลาดนัดของชนกลุ่มน้อย หรือตลาดนัดเกษตรกรที่ไม่เคยรู้มาก่อนว่าจะเจอกับสรรพสำเนียงอะไรบ้าง ? เมื่อมีโอกาสไปต่างประเทศให้ลองฝังตัวเองลงไปกับสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยอย่างเต็มที่ อาจจะไปในเมืองเล็กๆ ที่ไม่มีใครพูดภาษาเดียวกับเราเลย ลองชิมอาหารหรือเข้าพักในที่พักแบบโฮมสเตย์ก็จะช่วยให้ได้รับประสบการณ์ใหม่ เพื่อที่สมองจะได้ตื่นตัวอย่างยิ่ง เมื่อทำบ่อยครั้งเข้าก็จะช่วยให้สมองเฉียบแหลมมากขึ้นและพร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาและความท้าทายใหม่ๆ ที่จะมีเข้ามา เป็นการลดภาวะสมองเสื่อม และช่วยให้มีความจำดีแม้จะสูงวัย ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: ~BiRd~ ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:41:42 :-\ :-\ :-\
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:43:21 ใครเข้ามาอ่านเป็นลุงกับป้า... ???
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: s_kungten ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:45:06 :-[ ดีนะที่ยังไม่เป็นป้า
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jenjira__punch ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:46:10 ให้อ่านกันฮาเล่นๆ...อ่ะ ;)
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:46:59 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Namwhan ที่ 19 ธันวาคม 2007, 09:59:10 :-X
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: s_kungten ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:01:21 เลยป้าไปแล้วหรอ... ::) :'( ย้างงงง :-[ ยังเป็นน้องอยู่เลยยยยยยยย :-X :P ป้าตัวจริงมาแว้ววว หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Namwhan ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:03:57 :'( ย้างงงง :-[ ยังเป็นน้องอยู่เลยยยยยยยย :P ป้าตัวจริงมาแว้ววว :'( ม่ายยยยยยจิงงงงงงงงง :( หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Tikkz ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:04:01 :-X ตามป้ามา :-[ :-[ :-[ :'( ย้างงงง :-[ ยังเป็นน้องอยู่เลยยยยยยยย :P ป้าตัวจริงมาแว้ววว ;D ;D ;D ตามยายมาอีกที ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: neat_boy? ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:04:29 อดอ่าน .. , รอดไป เราเป็นน้องเจ้าของกระทู้ (http://img504.imageshack.us/img504/5906/25sz0.gif)
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:06:17 :'( ย้างงงง :-[ ยังเป็นน้องของยายอยู่เลยยยยยยยย เข้ามาดูป้าๆ ยายๆ ;) ;) ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:07:59 :'( ม่ายยยยยยจิงงงงงงงงง :( ตามป้ามา ฟ้องด้วยกระทู้นี้... http://www.welovecivic.com/forum/index.php?topic=12241.0 ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Namwhan ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:24:01 เพ่จ่อยยยยยยยยยยยยยย >:( >:(
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:25:23 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Namwhan ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:30:11 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:31:19 ไม่ขำนะจะบอกให้ >:( >:( ระวังเจ็บคอนะ ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) ::) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Sunny ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:35:07 ดีนะ....วัยยังไม่ถึง ???
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:38:03 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Namwhan ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:48:25 อมสเต๊ปซิ่ล :-[
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: taxman : ปทุมธานี ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:50:33 ดีนะ....วัยยังไม่ถึง ??? เหมือนกันเลยครับป้าอุ๊ ;D ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Add View ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:55:47 ว้าวๆ..... :-*
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 10:56:13 เหมือนกันเลยครับป้าอุ๊ ;D ;D เหมือนตรงไหน ??? ป้าโอมเลยไปไกลแล้วไม่ใช่หรอ หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Playboy_palm ที่ 19 ธันวาคม 2007, 11:08:13 นี่ผมแก่แร้วเหรอนี่... ???
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 11:33:05 ใครเข้ามาอ่านเป็นลุงกับป้า... ??? >:( >:( >:( >:( >:(หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: Holaguide ที่ 19 ธันวาคม 2007, 12:28:21 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:21:57 >:( >:( >:( >:( >:( ป้าญาหรอ... ::) ::) ::) ::) ::) ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:31:12 ป้าญาหรอ... ::) ::) ::) ::) ::) ;) :-[ :-[ :-[เค้าเพิ่ง 18 เอง หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: fomote ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:32:40 ::) ใครอ่านแล้วเล่าให้ฟังหน่อยนะ
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: masaru ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:34:26 ::) ใครอ่านแล้วเล่าให้ฟังหน่อยนะ ยุ่ย ซักผ้าเสร็จยัง แอบมะเอียมาเล่นเนทอีกแล้วชิมะ ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: fomote ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:46:31 ยุ่ย ซักผ้าเสร็จยัง แอบมะเอียมาเล่นเนทอีกแล้วชิมะ ;) >:( เสร็จแล้ววุ๊ย :-X รอแห้งแล้วก็รีด หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:50:01 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: masaru ที่ 19 ธันวาคม 2007, 15:56:00 >:( เสร็จแล้ววุ๊ย :-X รอแห้งแล้วก็รีด ขยันจังนะ มะเอียรักตายเลย ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: s_kungten ที่ 19 ธันวาคม 2007, 16:10:23 :-[ พี่น้องยุ่ยย...ผ้าแห้งแล้วมั๊ง
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 16:42:52 ::) ::) ::) ::) ::) เชื่อ ดิ เชื่อน๊า นี่ 23 นี้เพิ่งใช้สิทธฺเลือก สส.ได้เป้นครั้งแรกอ่ะ ;D ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 16:44:32 เชื่อ ดิ เชื่อน๊า นี่ 23 นี้เพิ่งใช้สิทธฺเลือก สส.ได้เป้นครั้งแรกอ่ะ ;D ;D เพราะครั้งก่อนๆนอนหลับทับสิทธิ์อ่ะจิ... ;) ;) ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 16:55:53 เพราะครั้งก่อนๆนอนหลับทับสิทธิ์อ่ะจิ... ;) ;) ;) ป่าว เมือ่ก่อนถือสัญญชาติอื่นอ่า เพิ่งเปลี่ยนมาถือสัญชาติไทย :) :) :) :) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:18:20 ป่าว เมือ่ก่อนถือสัญญชาติอื่นอ่า เพิ่งเปลี่ยนมาถือสัญชาติไทย :) :) :) :) สัญชาติอะไรบอกได้ป่าวคร๊าบบบบ ::) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:24:56 ป่าว เมือ่ก่อนถือสัญญชาติอื่นอ่า เพิ่งเปลี่ยนมาถือสัญชาติไทย :) :) :) :) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:25:33 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:26:28 เนียนๆเลย... >:( ::) ::) ::)หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:28:17 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:28:59 แม่สาวเวียงจันทร์เนียนอีกแล้ว... ;) >:( >:( >:( >:( >:( >:(หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:29:41 >:( >:( >:( >:( >:( >:( พอเฉลยหน่อยทำเป็นตะโกนนะ... ป้าโซดา :D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jackycivic ที่ 19 ธันวาคม 2007, 17:35:25 มีกันอยู่ 2 คน คุยไรกันนะ ::)
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 18:02:21 :'( :'( :'(
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: e22bkw ที่ 19 ธันวาคม 2007, 18:43:05 :-X :-X :-X :-X :-X
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:06:54 สัญชาติอะไรบอกได้ป่าวคร๊าบบบบ ::) ที่เดียว กะนู๋ soda ค่ะ หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:12:59 ที่เดียว กะนู๋ soda ค่ะ หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jackycivic ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:15:55 สาว...!!ว ชัด ทำเนียน ;)
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:17:57 สาว...!!ว ชัด ทำเนียน ;) ::) ::) ::) ::) ::)อารายหว่านู๋งงง่า :-[ :-[ :-[หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:23:34 ของนู๋ทาสงป๊ะป๋าเปงฝรั่ง ทางหม่าม๊าเปงมังคุดค่ะ :) :) :) :) :) ง้านของญาคงเป็นมันเทศ กะมันแกว ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:25:18 ง้านของญาคงเป็นมันเทศ กะมันแกว ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:25:27 ::) ::) ::) ::) ::)อารายหว่านู๋งงง่า :-[ :-[ :-[ สงสัยคงหมายถึงอันนี้มั้ง... ;) แม่สาวเวียงจันทร์เนียนอีกแล้ว... ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: jackycivic ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:26:45 ป่ลอย สาวๆ คุยกันดี ก่า ไปแว้ว แว๊ฟ
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:27:53 ป่ลอย สาวๆ คุยกันดี ก่า ไปแว้ว แว๊ฟ ;D ;D ;D ;D ;Dสงสัยคงหมายถึงอันนี้มั้ง... ;) >:( >:( >:( >:(หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: civi angel ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:27:56 ถะถะถะถูกต้องแล้วคร้าบบบบบบ ??? ??? ??? ??? ??? ??? :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:29:38 :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:32:01 :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ ทำลูกครึ่งคนอื่นเสียหายหมด... ??? ;) หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:33:00 :-X :-X
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:34:55 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:36:34 เนียนๆเลยแม่สาวเวียงจันทร์ โก๊ะซัง ;) :-\ :-\ :-\ :-\หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:41:04 หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: soda ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:42:35 อะนะ
หัวข้อ: Re: เอามาให้ลุงๆป้าอ่านกันนะ.......... เริ่มหัวข้อโดย: joe2522 ที่ 19 ธันวาคม 2007, 20:46:36 |